Zašto je REM faza sna važnija nego što mislimo
REM (Rapid Eye Movement) faza sna je ključna za mentalno zdravlje, pamćenje i emocionalnu obradu događaja koje smo doživjeli tijekom…
1 min read
Kategorija: Kvaliteta sna i REM faza
Istraživanja pokazuju da izloženost ekranu prije spavanja može smanjiti trajanje REM faze, što utječe na emocionalnu stabilnost i memoriju.